随着天气渐渐转凉，诺如已进入高发期。什么是“诺如病毒”？诺如病毒可以通过哪些途径传播？如果不小心感染了诺如，我们该怎么办呢？如何正确预防诺如的发生呢？

一、什么是“诺如病毒”？

   诺如病毒是一种急性胃肠炎病毒，平均潜伏期为24-48小时，临床特征为急性起病，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主要症状，粪便多为黄色稀水便或水样便，无黏液脓血，每日数次至十数次，有时腹痛呈绞痛。部分患者可伴有轻度发热、头痛、寒战或肌肉痛等症状。

   人群普遍易感，但发病者以成人和大龄儿童多见，常常在幼儿园、学校引起暴发流行。

   全年均可发病，秋、冬流行较多。常出现暴发流行。诺如病毒引起的腹泻占急性非细菌性腹泻的三分之一以上。

二、诺如病毒可以通过哪些途径传播？

    诺如病毒传播途径主要为粪-口途径传播，也可以通过人-人接触传播。暴发流行常由于食物和水的污染所造成，如供水系统、食物和游泳池污染都可引起暴发流行。

三、如果不小心感染了诺如，我们该怎么办呢？

    治疗：无特异性治疗，主要是针对腹泻和脱水的对症和支持治疗。一般持续1-3天自愈。重症患者需及时纠正酸中毒和电解质紊乱。

    *如感染诺如病毒，建议不要坚持上学上班，应消毒隔离，积极治疗。

    消毒：及时对患者的呕吐物、排泄物污染的地方和物品进行清洗、消毒。为患者准备独立的饮食用具等生活用具。家中多开窗通风。

四、如何正确预防诺如的发生呢？

   1.目前还没有可以预防诺如病毒的疫苗。重视个人、食品及饮水卫生是关键。同时也要加强粪便管理和水源保护。

   2.注意个人卫生。用香皂或洗手液仔细搓揉，再冲洗干净。外出回家后先洗手，饭前便后也要洗手。

   3.注意食品卫生。不吃生冷变质食品和未煮熟煮透的食物；保证海鲜食品的加工、食用符合卫生要求；吃瓜果前，一定要洗净、去皮。

   4.注意饮水卫生。不喝生水，要喝煮开过的水。确认水源安全，确认饮用的水已消毒。